減脂的時(shí)候可以適當的吃一些花甲，但是在吃的時(shí)候需要注意不要吃多，花甲的營(yíng)養價(jià)值是比較好的，花甲之中不僅含有蛋白質(zhì)，并且礦物質(zhì)含量也很豐富，適當的吃一些花甲，對于身體健康是有很多好處的，能夠幫助提高身體免疫力，同時(shí)也不會(huì )導致身體出現發(fā)胖現象。